Mijn naam is Sabine van het Westende en ik ben ervaringsdeskundige coach op het gebied van eetstoornissen in Zeeland. Als ervaringsdeskundige begrijp ik heel goed waar je mee worstelt en kan ik samen met jou gaan ontdekken wat je nodig hebt en hoe je de eetstoornis los kunt laten. Naast ervaringsdeskundige ben ik ook in opleiding tot ACT therapeut en beschikbaar voor een ACT coach traject voor jou op maat.
Bij Acceptance and Commitment therapie (ACT) is het niet de inzet om jouw gedachten te veranderen. Het is namelijk heel normaal om negatieve gedachtes te hebben en om gevoelens te voelen. De relatie tot de gedachten en gevoelens maken het ons juist zo ingewikkeld. En niet alleen de gedachten maar ook je gedrag. Waarom moet je zoveel? Is dat wat je echt wilt? Wanneer je die relatie kan veranderen kun je gaan ontdekken wie jij bent. Wat is voor jou belangrijk in het leven en lukt het om daar naar te leven? Wat kun je doen? Wat heb je nodig? en hoe kom je daar dan?
Een reis die heel veel op zal leveren en helpt om liefdevoller te leven.
Neem contact met mij op als je nieuwsgierig geraakt bent Praktijk Samen Niet alleen of bezoek een keer het Inloophuis op een woensdagavond. Ik zit op dezelfde locatie in hartje Middelburg als Jolanda, Gertrude, Marscha, Femke en Dennis.
Een aantal jaar geleden stortte de wereld om mij heen in elkaar. De ballen die ik prima in de lucht leek te houden vielen op de grond en oprapen lukte mij niet meer. De hele dag door piekeren, slecht slapen, bang en ga maar door, het hield niet op. Door een burn out de ziektewet in waardoor het gat dieper en zwarter werd. Ik had gefaald, dat was mijn overtuiging. Snel ging het slechter. Nachtmerries namen toe en de onrust werd groter. PTSS, eetstoornis en nog meer zijn er de jaren daarna losgekomen. De ervaringen die ik in die jaren daarna heb opgedaan in mijn herstel, daar moest ik wat mee. Zo ontdekte ik dat ik niet de enige was die vastliep in het leven en het allerbelangrijkste wat ik ontdekte was dat ik het niet allemaal alleen hoefde te doen. Hierbij was vooral de herkenning en erkenning van anderen die ook een worsteling hadden gehad hetgeen wat mij het meeste geholpen heeft in combinatie met therapie. Deze ervaringen in allerlei therapieën en de studies die ik gevolgd heb, en nog volg, bundel ik bij elkaar en maakt mij een coach die weet hoe lastig het leven kan zijn. Maar ook een coach die weet dat het leven ook mooi kan zijn
Voor verdere informatie: